ORDİNARY-US FOOD ERKEKLERE ÖZEL YAZA HAZIRLIK PAKETİ !!!
Yaza hızla yaklaştığımız bu günlerde sağlıklı beslenerek forma girmek, ağırlıklarımızdan arınmak ve ödemlerden kurtulmak için oluşturduğumuz bu paket tam size göre! Üstelik ekstra yemek hazırlamak için saatlerce uğraşmadan, ne yiyeceğim diye düşünmeden, çantanıza alıp çıkarak zahmetsizce kullanabilirsiniz. Tamamen steril hiçbir koruyucu ve katkı maddesi içermeyen ve soğuk zincire ihtiyaç duymayacağınız şekilde. Kalorisi planlanmış zengin besin içerikleri ve yüksek protein ile sizi gün boyunca desteklerken yaza hazırlık ve fit olma sürecinde en büyük yardımcınız olacak. Diyetisyen desteğimiz ile bu süreçte sizin yanınızdayız.
ORDİNARYUS YAZA HAZIRLIK ERKEK GÜN KALORİ TOPLAM PROTEİN
1. GÜN 2243 KKAL 121,37 GR
ÖĞLE 962 KKAL 47,51GR
AYRAN AŞI ÇORBASI 250 gr/1 Porsiyon 205 KKAL 8,15 GR
ÇOBAN KAVURMA 150 gr/1 Porsiyon 281 KKAL 29,82 GR
ARPA ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 476 KKAL 9,54 GR
AKŞAM 1283 KKAL 73,86 GR
TAVUK ŞİŞ 150 gr/1 Porsiyon 578 KKAL 72,846 GR
ZEYTİNYAĞLI PIRASA 150 gr/1 Porsiyon 209 KKAL 0,526 g GR
PANCARLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 496 KKAL 20,66GR
2. GÜN 1977 KKAL 96,58 GR
ÖĞLE 1068 KKAL 60,66 GR
İZMİR KÖFTE 250 gr / 1 Porsiyon 572 KKAL 40 GR
PANCARLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 496 KKAL 20,66GR
AKŞAM 909 KKAL 35,92 GR
DOMATES ÇORBASI 250 gr/1 Porsiyon 117 KKAL 2,2 GR
IZGARA BUĞULAMA SOMON 150 gr/1 Porsiyon 450 KKAL 29,85 GR
KARA LAHANA SARMASI 150 gr/1 Porsiyon 342 KKAL 3,87 GR
3. GÜN 1979 KKAL 91,95 GR
ÖĞLE 1064 KKAL 60,3 GR
TAVUK KÜLBASTI 150 gr/1 Porsiyon 588 KKAL 50,76 GR
ARPA ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 476 KKAL 9,54 GR
AKŞAM 915 KKAL 31,65
IZGARA BUĞULAMA SOMON 150 gr/1 Porsiyon 450 KKAL 29,85 GR
AYVA TATLISI 250 gr/1 Porsiyon 465 KKAL 1,8 GR
4. GÜN 2098 KKAL 110,41 GR
ÖĞLE 1329 KKAL 66,97
İZMİR KÖFTE 250 gr / 1 Porsiyon 572 KKAL 40 GR
SEBZELİ BULGUR PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 261 KKAL 6,31 GR
PANCARLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 496 KKAL 20,66GR
AKŞAM 769 KKAL 43,44
MADALYON 150 gr min / 1 Porsiyon 427 KKAL 39,57 GR
KARA LAHANA SARMASI 150 gr/1 Porsiyon 342 KKAL 3,87 GR
5. GÜN 1819 KKAL 89,42 GR
ÖĞLE 719 KKAL 38,43 GR
AYRAN AŞI ÇORBASI 250 gr/1 Porsiyon 205 KKAL 8,15 GR
ÇOBAN KAVURMA 150 gr/1 Porsiyon 281 KKAL 29,82 GR
KOMPOSTO 250 gr/1 Porsiyon 233 KKAL 0,46 GR
AKŞAM 1288 KKAL 53,48 GR
IZGARA BUĞULAMA SOMON 150 gr/1 Porsiyon 450 KKAL 29,85 GR
KARA LAHANA SARMASI 150 gr/1 Porsiyon 342 KKAL 3,87 GR
PANCARLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 496 KKAL 20,66GR
6. GÜN 1733 KKAL 123,882 GR
ÖĞLE 787 KKAL 73,372 GR
TAVUK ŞİŞ 150 gr/1 Porsiyon 578 KKAL 72,846 GR
ZEYTİNYAĞLI PIRASA 150 gr/1 Porsiyon 209 KKAL 0,526 g GR
AKŞAM 946 KKAL 50,51 GR
IZGARA BUĞULAMA SOMON 150 gr/1 Porsiyon 450 KKAL 29,85 GR
PANCARLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 496 KKAL 20,66GR
7. GÜN 2211 KKAL 120,42 GR
ÖĞLE 882 KKAL 53,45 GR
ANTRİKOT 150 gr min / 1 Porsiyon 406 KKAL 43,91 GR
ARPA ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 476 KKAL 9,54 GR
AKŞAM 1329 KKAL 66,97 GR
İZMİR KÖFTE 250 gr / 1 Porsiyon 572 KKAL 40 GR
SEBZELİ BULGUR PİLAVI 150 gr/1 Porsiyon 261 KKAL 6,31 GR
PANCARLI VEGAN SALATA MİX 250 gr/1 Porsiyon 496 KKAL 20,66GR
